春季万物复苏，是一个由寒转暖的季节，气温变化较大，病菌开始繁殖，容易侵袭人体而引起流感、流脑、水痘、麻疹等传染病的发生。这些传染病的预防手段主要有：
    （1）科学穿衣。遵循传统的“春捂秋冻”的规律，春季不要急着脱去冬装，尤其要注意脚部保暖，根据天气变化和体质情况，适时增减衣服。这样有利于调节人体的恒定温度，更好地抵御风寒，适应春季多变的气候。如果因活动后出汗，千万不要在室外大量脱衣，而应用干毛巾或餐巾纸将汗擦去。
    （2）经常开窗。保持教室内环境空气的流通与清新，经常开窗通风，保持室内空气清新，天气寒冷更应如此；同时减少到人群密集的公共场所，因为那里是病菌集聚的地方。
    （3）勤洗手。避免脏手接触眼睛、鼻子和嘴，校园内不随地吐痰，发现同学咳嗽或打喷嚏时要注意避让。
    （4）多喝水。不仅有利除燥，还可减少病毒的数量，有利于体内毒素排泄，净化体内环境。
    （5）适当锻炼。不要因为学习忙而放弃日常的锻炼；锻炼身体可增加血液循环，提高皮肤调节温度的能力，维护淋巴系统的功能，增强身体的抗病能力。因此，每天要按时参加晨间锻炼，多接触阳光和新鲜空气；双休日可到公园、田野跑步、爬山；但要注意避免到人流拥挤、环境嘈杂、空气污浊、卫生条件不完善的地方锻炼。
    （6）平衡营养。要想增强身体的抗病能力，合理、均衡营养非常重要。学生如果偏食、挑食，就很容易生病。比如，只吃荤菜，不吃素菜或吃甜食过多，就会造成身体中维生素C、维生素A、维生素B1的缺乏，从而降低了人体的免疫力，致使病菌乘机进入体内而诱发疾病。
    （7）保证睡眠。在睡觉的过程中能分泌大量的生长激素，可促进免疫系统的功能，保证足够睡眠可以增强对传染病的免疫能力，大学生每天晚上睡眠时间应保证7-8小时。
    （8）免疫预防。免疫接种（打预防针）是帮助（尤其是小学生）抵抗传染病的有效措施。
    （9）有病及时治。同学、朋友有感染发病的要避免与其近距离接触，降低患病可能；有病及时治疗，避免成为上述传染病的重症或危重病例。

    （校医院 刘存根）